今日も本当に暑くて、少し外に出るだけで呼吸が浅くなりました。こうなると疲れは加速しますね。

こんな時はペパーミントのアロマオイルがオススメです😊

手のひらに1滴たらし、すりすりします。その手で頭皮〜首筋にオイルを広げると、ほんの数秒ですーっと涼しくなります。

体感温度を4度ほど下げると言われており、スッキリした香りも涼を呼びます。

夏はエプソムソルトに混ぜて、バスソルトにするのも良いですよ。エプソムソルトなら風呂釜を傷める心配がありません。お肌が弱い方は、お風呂上がりにシャワーを浴びると安心です。

洗面器やボウルに氷水とペパーミントオイルを入れ、タオルを浸しておでこを冷やすのも気持ちが良いです。暑い外から帰って、ひんやりしたおしぼりで涼をとってみてください。

2022.08