人との関係を変えてみる
暑い日が続きますね。皆様いかがお過ごしですか？
今回のセッションは、人間関係についてでした。
「毎日、連絡してくる人がいて、それがすごくストレスなんです」
そんなクライアント様からのご相談。
セッションを進めていくと、クライアント様の心に
「1人は不安」
「あの人は私が嫌がることをしてくる」
「私は好きでもない人に付きまとわれる」
こんな思考が入っていました。
どうしてそんな思考を待つことになったのか？
その思考があることで何かメリットがあるのか？
この現実が起きている理由を探ります。
それがわかったらその理由を手放します。
「まだその思考を持っていたいですか？相手から煩わされる毎日でいいですか？」
「えー！イヤです！もういいですー😅」
ここで、望まない繋がり方を書き換えます。
今回は、その人と二度と関わらないというものではなく、関わり方を変えました。
『必要な時には関わるけれど、不必要に悩まされない関係』
こんな風に書き換えたところ、クライアント様から
「あの日の夜から連絡が来なくなりましたー！！不思議！ありがとうございます！」と報告がありました。
相手は変えられません。
でも、自分の思考を書き換えることで、関係性を変えました。
こんな問題解決の方法もあります😊
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